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快 乐 的 生 活
TheONE
无国界大笑瑜伽俱乐部
学练大笑瑜伽，
收获年轻、快乐与
健康!
你感到生活压力大，
并且有情绪和健康问题吗？
你想为生活带来更多的欢笑和快乐吗？
你想提升生活和生命的品质吗？
大笑瑜伽是适合你的选择！
大笑瑜伽并不是喜剧，它是一项由印度医生玛丹·卡塔利亚博士在1995年开发的运动项目，任何人都可以在不依赖幽默、笑话或喜剧的情况下可以自发地大笑。 它在欧美盛行并在全球超过110个国家得到了实践。
大笑瑜伽结合了大笑练习和瑜珈呼吸法（调息法），能够为身体和大脑带来更多氧气，让我们感觉更有活力和健康。
大笑瑜伽的概念和技术基于一个科学事实，即身体无法区分真笑和假笑，人们可以经由假笑变成真笑，而获得完全相同的生理和心理益处。
10到15分钟的大笑瑜伽练习，可以减轻压力，增强免疫系统，以及在充满挑战的时刻保持积极的心态。
当你笑的时候，你改变了；
当你改变了，整个世界都改变了！
遇到困难的时候，就来笑一笑；
困难会像泡泡一样跑掉！
（来自大笑瑜伽创始人玛丹·卡塔利亚博士）
