世界各地大笑瑜伽
参与者的见证
芬兰-玛丽亚·曼尼宁：
多年来，我的生活一直很艰难，我经常一个人在家哭泣。直到我发现笑瑜珈俱乐部，我才感受到了巨大的改变。我的生活开始充满了快乐和笑声，我发现自己整天都在微笑和笑声中度过。当有趣的事情发生时，我会大声笑，这是我以前很少做的。我对笑声着迷，参加了为期3天的笑瑜珈领导者培训，现在在网上主持 Skype 笑瑜珈俱乐部。每天参加 Skype 笑课程后，我感到更快乐。事实上，有时我笑得太多，不得不向人们解释我是一名笑瑜伽练习者！
以色列-尼利·多尔·哈埃拉：
笑帮助我度过了艰难时期：我的哥哥大卫和嫂子在美国的一次飞机失事中丧生。一切发生得如此突然，以至于我很难理解这是真实的还是一场恶梦。我的身体处于震惊状态，我觉得再也无法笑了。然后我告诉自己，即使不得不假装笑，我也会尽力而为。这就是我做的。我带着身体和敞开的心来到笑俱乐部，与团体分享了我生活中发生的事情。那次大笑课程是我人生中最强大的经验。在我感到虚弱和无力的时候，我发现了能够调动内在资源的能力，这是我之前不知道自己拥有的。笑俱乐部的成员是如此充满爱心和支持，以至于我仍然觉得自己很幸运，被这么多充满爱心的人包围着。
丹麦-布丽盖特：
大笑真的改变了我的生活。我感到更快乐，更专注于让我快乐的事。它让我从一个严 肃的人变成了一个更轻松的人。我还将大笑作为我的个人压力管理疗法，以保持我的压力水平较低，因为我有一份非常有压力的工作。大笑在身体和心理层面都起作用；因此，整个健康护理都可以透过大笑得到转变。
孟买-尼塔·法迪亚：
我患有膝关节严重骨关节炎，这严重影响了我的行动能力。即使进行了膝关节置换手术，我发现站立 15分钟都很困难，会感到疼痛。但多亏了我楼下开始的一个晚间笑俱乐部，我开始定期参加笑课程。现在，我可以连续站立半个多小时而不感到疼痛。笑瑜珈是如何改变了我的生活和观念，真是令人惊讶。
孟买-苏尼塔·贝里：
自从我开始做笑瑜珈，我发现自己变得非常平静。以前，我总是对家里的每个人发火，但现在不到一个星期，我的愤怒减少了一半。我的丈夫和孩子对我的态度改变感到惊讶。他们从未见过我像现在这样笑。我感到放松，睡眠也更好了。多亏了笑瑜伽，它真的像魔法一样起作用。
莫斯科-安娜·扎哈罗娃：
我经历了人生中的困难时期，结果失去了健康，在脊柱严重疼痛，无法正常坐立。但在第三次笑瑜珈课程中，我坐了20分钟，透过笑静心来排除疼痛！我看到并理解到，笑瑜珈可以给你想要的任何东西——健康、快乐、幸福，指引你找到人生目标的道路，并帮助你在生活中获得真正的成果。事实上，15年来，我一直在寻找点燃我对绘画激情的火花，笑瑜伽帮助我实现了这一目标。
美国-玛丽莲·福格尔奎斯：
我不是个幽默的人。我既不能讲笑话，也记不住它们，也没有在一个幽默的家庭中长大。事实上，我没有学会任何化解冲突或有效处理压力事件的技能，至于家庭问题；我们根本不谈论它们。笑瑜珈为我的生活带来了巨大的快乐和乐趣，为我提供了机会和技能，将笑和快乐带给我们社区的许多人。笑瑜珈也是一种祝福。
德国-麦可辛伯格：
在我父亲去世后，有一段时间我悲痛欲绝，陷入其中，这削弱了我的精神。我想知道我该怎么办，因为我似乎正在陷入一个无法摆脱的状态。我想起了我的大笑练习，开始笑了起来。我的悲伤转化为一种崇高的喜悦能量。我开始笑，这帮助我连结到内在的力量，我能够应付我的悲剧。
墨西哥-卡拉·奥塞格拉：
在我孩子出生后不久，我开始逐渐失去视力，却没有意识到发生了什么。我失去了90%的视力，超过一周几乎成了盲人。诊断结果是多发性硬化症。我的生活变得像蜡烛逐渐熄灭的光。我曾经是一个善良、充满爱心、具有非凡幽默感和充沛活力的人。但我发现自己生活在黑暗中，充满愤怒、沮丧， 并逐渐陷入深深的抑郁之中。幸运的是，我找到了笑瑜珈，它为我的生活带来了新的意义。我学会了在任何情况下都能自己笑。它甚至让我在荒谬的情况下笑，而不感到尴尬。这让我感到安全。我也学会了爱自己，并意识到自己的价值。现在， 我比以往任何时候都更尊重自己。现在，我能看到生活有很多可能性。我找到了宁静，提高了自己对挫折的容忍度。我相信自己，也相信其他人。今天，我可以说我还活着，并且希望继续活下去。我能够谈论疾病给我 的东西，而不是它带走了什么。
新喀里多尼亚-多明尼克·图莱：
我是一名从英语到法语的会议口译员。这是一个被认为非常有压力的职业。但是笑瑜珈比我尝试过的任何其他技巧都更能增强我的信心。我在工作时感到兴奋和快乐，内心完全平静，我能够尽我所能地发挥作用，没有恐惧、舞台恐惧或任何可能降低我的表现的负面情绪。大笑是我所知道的最好的情绪和信心增强剂！
南印度维贾亚瓦达-维什瓦莫汉：
通常人们会在自己出生的那一天庆祝生日，但对我来说并非如此。我庆祝我的生日是在我加入笑瑜珈俱乐部的那一天！我感觉自己获得了新生，并在俱乐部里「重生」。 在过去的30多年里，我不断受疾病困扰，几乎放弃了生活。从慢性糖尿病、高血压和心脏问题到糖尿病 性神经病变，我在53年的生活中饱受巨大的疼痛和焦虑。 1999年接受心脏搭桥手术后，我仍得忍受其他健康并发症。对持续的药物治疗和不断上升的压力感到失望后，我决定采用一种替代方法来帮助自己感觉更好，很幸运我遇到了改变我生命的大笑瑜伽！
澳大利亚-迪斯：
受到笑瑜伽俱乐部的极大启发，我开始在每天静心后自己一个人笑。我允许自己变得自发和童心未泯，做出滑稽的动作。经常一个人练习笑对我的健康状况产生了巨大影响。甚至我的专家在意识到我已经有一段时间的肿瘤明显缩小时也感到惊讶。他取消了放射治疗，并说：「我很高兴现在继续关注它。我真的相信是笑、静心和积极的肯定性言辞一起奇妙地发挥了作用。」我也认为笑具有抗衰老的作用。我感到非常有活力，疼痛减少了，我可以轻松地做很多事情。人们评论说我看起来更好、更年轻！
美国-黛安·泰尔·麦克尼奇：
1997年1月，我频繁地想到自杀，到了1997年4月，我被正式诊断患有临床抑郁症。随着时间的推移，我的病情变得严重，我每个月在抑郁症药物上花费超过400美元。我第一次听说笑瑜珈是在美国电视节目《与星共舞》。这似乎很令人愉快。然后我偶然在奥普拉温芙瑞秀上看到了它。 甚至在节目结束之前，我就报名参加了5月的西埃拉马德雷培训，并试图找到当地的欢里笑瑜伽团体。第二天，我遇到了大笑老师杰弗里，他最终引导我参加了我的第一次课程。 在我第一次笑瑜珈体验仅仅两个月后，我惊人地将药物的使用减少了近80%，最终停止了所有药物的使用。
维杰·萨巴尔瓦尔：
我在2015年4月加入了诺伊达的贾尔瓦尤笑俱乐部，当时我髋骨有问题，并且我患有肺癌，坐在轮椅上，无法站立。加入俱乐部后，我发现自己发生了根本性的变化。我的健康状况改善了，体重增加了。我能够用助行器走路，甚至可以拖着轮椅去俱乐部。我能够站立并进行近半小时的笑瑜伽练习， 同时还能完成我的日常工作。我感到完全独立，因为我不需要任何人的帮助。我能感觉到我的癌症消失了，我的消化系统也改善了。感谢笑瑜珈，它对我产生了奇迹般的效果，并继续给那些抑郁或患病的人带来希望。